自己肯定とメンタルケア

職場の飲み会が苦手な理由とは？成果を語れない社員が感じる居場所のなさと、自己肯定感の低下。経験者のリアルな声から、飲み会との向き合い方を考える。

ASD・ADHDグレーゾーン会社員の私が実践するストレス解消法を紹介。早く帰る、運動する、職場と無関係な人間関係を持つ──リアルな方法で心を守る術とは。