私の回顧録 就職氷河期世代の就職観と「簡単には辞められない」心理
就職氷河期に社会に出た私が、転職やFIREに踏み切れない理由とは？安定を手放せない40代の葛藤と背景をリアルに綴る。
私の回顧録 
発達グレーと向き合う ASD・ADHDの特徴 〜私の強みは？
ASD・ADHDの特性を持つ発達グレーの会社員が、自身の強みと弱み、職場での葛藤について正直に綴る。就職氷河期世代のリアルな声と、自己肯定感を取り戻すための考え方を紹介。
自己肯定とメンタルケア ダメリーマンのリアルなストレス解消法
ASD・ADHDグレーゾーン会社員の私が実践するストレス解消法を紹介。早く帰る、運動する、職場と無関係な人間関係を持つ──リアルな方法で心を守る術とは。
発達グレーと向き合う ASD・ADHDグレー診断の現実と職場の苦しさ
SD・ADHDのグレーゾーンと診断された私が、会社員として感じてきた違和感と生きづらさを率直に語ります。働きにくさの正体とは？
発達グレーと向き合う 吃音と会社員生活
子どもの頃から続く吃音。連発・難発に苦しみながらも、会社員としてどう向き合ってきたのか。電話対応や人間関係での葛藤、周囲の誤解、そして「話せないこと」の本当の苦しさを綴る体験記。
仕事と生きづらさ ASD・ADHDグレー診断を受けたきっかけと気づき
40代で発達障害グレーゾーン（ASD・ADHD）の診断を受けた私が、検査を決意するに至った2つの出来事とその後の気づきを語ります。仕事のミスや空気の読めない言動に悩む方にこそ読んでほしい体験記です。
仕事と生きづらさ なぜ評価されないのか？40代中年平社員の自己分析 〜ASD・ADHDグレーゾーンのリアル〜
40代後半でも評価されず昇進できない理由は何か？ASD・ADHDグレーゾーンと診断された私が、自己分析を通じて見えてきた“職場に適応できない理由”とその背景を語ります。
仕事と生きづらさ これまでの会社員生活を振り返って
発達グレー×吃音を抱える中年会社員が、昇進が止まり評価されないまま過ごした20年間のリアルを振り返ります。同じ悩みを抱える方へ。