自己肯定とメンタルケア 言いたいことは言おう ～ストレス溜めないため
会社員生活では我慢が当たり前と思われがちですが、評価を気にしすぎると心身を壊しかねません。出世や好印象を諦め、開き直ることで見えてきた「言いたいことを言う働き方」とストレスを溜めない工夫を体験談から紹介します。
自己肯定とメンタルケア 
雑記・気づき・日常 参加したい職場の業務やイベント
職場にはキャンセルしたい行事ばかりではない。探してみると出張や表彰式など、意外と前向きに参加したい業務やイベントもある。会社生活で見つけた小さな楽しみを紹介。
雑記・気づき・日常 私が職場でキャンセルしたいこと
会社員生活には本業以外に「キャンセルしたいこと」が多い。大人数の飲み会や無意味な残業、ボランティアや集金、組合活動など、私が実際に感じるキャンセルしたいことをまとめた。
職場での出来事・エピソード 外線からの電話での出来事 ～吃音による失態
外線からの突然の電話で吃音が出てしまった体験を紹介。職場での失敗や劣等感、トラブルリスク、配慮の必要性について考えます。
雑記・気づき・日常 「働かないおじさん」は誰でもなり得る
「働かないおじさん」は誰でも陥る可能性があります。会社に依存せず、社外スキル・人脈づくり・リスク分散で自分の価値を守る方法を解説します。
雑記・気づき・日常 残業キャンセル界隈のニュースをみて思うこと
「残業キャンセル界隈」と呼ばれる若者の働き方が注目されています。40代会社員の視点から世代間の価値観の違いや、残業が報われない現実を考察します。
自己肯定とメンタルケア 憂鬱な月曜を少し楽にする工夫
会社員なら誰もが感じるブルーマンデーの憂鬱。本記事では、日曜夕方の気晴らしから「休む勇気」まで、気持ちを軽くする4つの工夫をまとめました。
発達グレーと向き合う 発達障害の人は外国人と話す方が気楽な理由
ASD・ADHD・吃音を持つ私が感じた「外国人と話す方が気楽」な理由を体験談から紹介。日本社会の常識や空気に縛られず、異文化交流で生きやすさを感じるヒントを考えます。
仕事と生きづらさ やりたくないことをやるストレス
やりたくない仕事を押し付けられることで生じる強いストレス。働き方改革や適材適所の配置の必要性、個人の特性を活かす重要性について考察します。
発達グレーと向き合う 私もあと少し酷ければ支援学校、A型作業所行？
ASD・ADHDグレー傾向を持つサラリーマンが「A型作業所」を考察。利用条件や仕事内容、メリット・デメリットを整理し、発達障害と働き方のリアルを紹介します。