発達グレーと向き合う 私のケアレスミスの原因 ～集中力が途切れたとき
作業中に声をかけられる、電話が鳴る――そのたびに集中が切れ、ケアレスミスが発生する。ASD・ADHD傾向のある筆者が、自身の職場での実体験と対策、エピソードを交えて語ります。
発達グレーと向き合う 
職場での出来事・エピソード 「職場の同僚や同期は友達ではない」～ 20年働いてわかった職場の人間関係
会社員生活20年以上の経験から見えてきた、職場の同僚や同期との人間関係のリアル。仲良く見えても、仕事の枠を超えた友情は築けるのか？その実態と結論を率直に語ります。
自己肯定とメンタルケア どうにもならない時期がある ～メンタルを病まないために
会社員生活では、努力しても報われない時期がある。配属や人間関係に悩んだ私が、趣味という逃げ場に救われた実体験を記録。
発達グレーと向き合う AQ・WAIS検査の診断書を職場に提出してみた結果
ASDやADHDの傾向を把握するために受けたAQ・WAIS検査。その診断結果を職場に提出した実体験を、面談対応や職場の反応も含めて記録。診断書提出を考えている方の参考に。
発達グレーと向き合う 発達グレー診断の記録｜AQテスト・WAIS検査を受けてわかったこと
発達障害グレーゾーンの会社員が実際に受けた「AQテスト」と「WAIS検査」の体験談を詳しく紹介。検査内容や所要時間、結果と所感を備忘録として記録。
発達グレーと向き合う 吃音で困った職場の実話3選 名前が言えない
吃音（どもり）のある会社員が職場で経験したリアルなエピソードを紹介。電話対応や日常会話で困った体験とその対応策を綴ります。
自己肯定とメンタルケア 趣味でも極めれば達人扱いされる 〜ランニングで得た居場所と自己肯定感〜
ランニング歴10年以上の筆者が語る、フルマラソンでサブスリー達成までの道のりと、趣味を極めることで得られる自己肯定感や人とのつながりについて。努力が正当に評価されるランニングの魅力を実感。
自己肯定とメンタルケア ダメリーマンの飲み会の断り方
職場の飲み会が苦手な方へ。予定がある、翌朝が早い、行きたくない――中年社員が実践してきた断り方と、誘われにくくする方法を紹介します。
雑記・気づき・日常 憂鬱な労働組合の夏祭り
労働組合が主催する夏祭りの動員要請に憂鬱になる理由とは？人付き合いや週末イベントに苦手意識を持つ筆者の本音を綴ります。
職場での出来事・エピソード ETCカード作成に半年かかった話― ダメリーマンが味わった徒労感
「たかがETCカード、されど半年」――形式と前例に縛られる職場文化のなかで、1枚のカードを申請するだけで半年を要した実体験を綴ります。